როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრება მომედვნო 100 დღის განმავლობაში: ჯანმრთელობა

ეს პოსტი წარმოადგენს ექსპერიმენტის ნაწილს, რომლის ყველა სტატიის სანახავად, შეგიძლიათ, მიჰყვეთ ბმულს ❤ 1. ერთი კილოგრამის დასაკლებად აუცილებელია დაახლოებით 7000 კალორიის დაწვა. თუ კი დღიურად მიღებული კალორიების რაოდენობას 175 კალორიით შეამცირებ, 100 დღეში 2,5 კილოს დაიკლებ. 2. მომდევნო 100 დღის მანძილზე ყოველდღიურად მიირთვი 5 პორცია ბოსტნეული; 3.  მომდევნო 100 დღის მანძილზე ყოველდღიურად მიირთვი 3 პორცია…

43 ცხოვრებისეული გაკვეთილი, 90 წლის ქალბატონისაგან

1. ცხოვრება უსამართლოა, მაგრამ მაინც კარგია; 2. როცა ეჭვობ, უბრალოდ გადადგი შემდეგი პატარა ნაბიჯი; 3. ცხოვრება მეტისმეტად მოკლეა, რომ მისით არ დავტკბეთ; 4. შენი საქმე და სამსახური არ მოგივლის, როცა ავად ხარ. მეგობრები და ოჯახი მოგივლის; 5. არ იყიდო ნივთები, რაც არ გჭირდება; 6. არ არის აუცილებელი ყველა დავა მოიგო. დარჩი მართალი საკუთარ თავთან; 7….

8 ფრაზა, რომელიც უნდა ვუთხრათ საკუთარ თავს ყოველ დილით

თავს ჯანმრთელად და ძლიერად ვგრძნობ! რაც საჭიროა, ყველაფერი მაქვს, რომ ეს დღე ერთ-ერთი ბედნიერთაგანი იყოს ჩემს ცხოვრებაში! მაქვს ყველანაირი ინფორმაცია, რაც საჭიროა დღევანდელ სირთულეთა გადასაჭრელად! მაქვს ცოდნა, რომელიც დამეხმარება საჩემოდ სწორი გადაწყვეტილებების მისაღებად! მთელი დღის მანძილზე სწორ გადაწყვეტილებებს ვიღებ – ჩემს შინაგან ხმასა და სიბრძნეზე დაყრდნობით! ბედნიერი და კმაყოფილი ვარ ჩემი ცხოვრებით! მომთმენი და მშვიდი…

ტოქსიკური გრანულები კბილის პასტაში

კანადის მთავრობამ, ეს ესაა, გამოაცხადა, რომ გრანულები კბილის პასტაში ტოქსიკური შემადგენლობისაა, წერს The Economist. აღნიშნული პროდუქციის რამდენიმე დიდმა მწარმოებელმა უკვე ამოიღო წარმოებიდან მიკროგრანულებიანი კბილის პასტა. 2017 წლისთვის მათ Proctor & Gamble, Colgate-Palmolive და Johnson & Johnson-იც მიჰბაძავენ.

პოსტების წერის სიხშირე

ჩემს თავს დავაკვირდი და ბლოგზე ძირითადად მაშინ ვწერ, როცა რაღაცის თქმა მინდა და არ მსურს, ეს რაღაც ადრესატს პირდაპირ ვუთხრა. კიდევ დავაკვირდი, რომ როცა მილხინს – სტატიის გამოქვეყნებისთვის მოცდენა არ მხიბლავს. როცა ცუდად ვარ, გააჩნია: თუ ფიზიკურად ვარ ავად – არაფრის თავი მაქვს, ხოლმე. როცა სულიერად მიმძიმს – აი, მაშინ მეხსნება საღერღელი. ახლა გამონაკლისია. არც არავისთვის…