30 დღე – ბედნიერებისთვის (Vol. 2)

წესები მარტივია, ქვემოჩამოთვლილთაგან უნდა აირჩიო სულ მცირე 1 დავალება და აკეთო მომდევნო 30 დღის მანძილზე. ყველაფერს ნუ მიედ-მოედები. იყავი რეალისტი. შეგიძლია, მეგობრებიც აიყოლიო – ერთად უფრო სახალისოა. აიღე რვეული/ბლოკნოტი, დაარქვი “მადლიერების ჟურნალი” და ჩაწერე მასში ყველაფერი, რის გამოც ხარ მადლიერი. თავდაპირველად, ჩამოწერე ყველაფერი, რაც გაგახსენდება. ყოველდღიურად უამრავი რამ ხდება, რის გამოც მადლიერი იქნები – მთავარია,…

კარი ზაფხულში

რამდენიმე წუთის წინ გამომცემლობამ “წიგნები ბათუმში” – ფეისბუქის გვერდზე დააანონსა, რომ სულ მალე გაყიდვაში რობერტ ჰაინლაინის წიგნი “კარი ზაფხულში” გამოვა. არ ვიცი, ავტორი ნაწარმოებში რის შესახებ მოგვითხრობს, რას წერს, თუმცა, სიამოვნებით ვიქონიებდი კარს ზაფხულში! აი, რომ შემცივდებოდა, გამოვაღებდი და გაყინულ ძვლებს მივუშვერდი. ავიღებდი საცურაო კოსტუმს, რომელიმე კარგ რომანს, გადავიკიდებდი პირსახორცს და მივაშურებდი ზღვის სანაპიროს. მერე მზის ჩასვლით…

ჯეკ ლონდონის “დიდი სახლის პატარა დიასახლისი”

შინაარსი სრულად არ მომეწონა. დაბდურობაა. მე მაპატიე, ძია ჯეკ! ვიძახდი, ეს სისულელე რამ წამაკითხა მეთქი. მაგრამ, ძალიან აუტანელი წიგნი თუ არ არის, არ მიყვარს მიტოვება. ვინიცობაა და რომ შევწყვეტ იმის მეორე გვერდიდან იწყება-თავდავიწყება… ახლა ქინდლში ჩემს მონიშნულებს ვუყურებდი და აღმოვაჩინე, რომ ალაგ-ალაგ იყო საინტერესო ფრაზები, რომელთა გამოც ეს დრო შეიძლება მთლად დაკარგულად არ ჩაითვალოს.

7 გზა წარმატებული დღის დასაყებად

დილას როგორც დაიწყებ, მთელი დღეც ისე გაგრძელდება. ამიტომ: 1. დილა დაგეგმე წინა ღამით რატომ უნდა დაიწყო დღე არაორგანიზებულად? თუ წინა ღამით შეადგენ To do list-ს, გაიმზადებ სამსახურში წასაღებ საკვებს, მოიფიქრებ, რა ჩაიცვა და მოაწესრიგებ ტანისამოსს, მშვიდი დილა გარანტირებული გაქვს. 2. მიმართე 15-წუთიან მედიტაციას სცადე მედიტაცია 15 წუთით. ზოგს შეიძლება შეეშინდეს, მედიტაციამ ძილი არ მოჰგვაროს, მაგრამ…