თვითგანვითარება · ცხოვრება

8 ფრაზა, რომელიც უნდა ვუთხრათ საკუთარ თავს ყოველ დილით

თავს ჯანმრთელად და ძლიერად ვგრძნობ! რაც საჭიროა, ყველაფერი მაქვს, რომ ეს დღე ერთ-ერთი ბედნიერთაგანი იყოს ჩემს ცხოვრებაში! მაქვს ყველანაირი ინფორმაცია, რაც საჭიროა დღევანდელ სირთულეთა გადასაჭრელად! მაქვს ცოდნა, რომელიც დამეხმარება საჩემოდ სწორი გადაწყვეტილებების მისაღებად! მთელი დღის მანძილზე სწორ გადაწყვეტილებებს ვიღებ – ჩემს შინაგან ხმასა და სიბრძნეზე დაყრდნობით! ბედნიერი და კმაყოფილი ვარ ჩემი ცხოვრებით! მომთმენი და მშვიდი… Continue reading 8 ფრაზა, რომელიც უნდა ვუთხრათ საკუთარ თავს ყოველ დილით

დედმამიშვილი · სიყვარული · ცხოვრება

Morning Love

დღეს დილით თვალი მაღვიძარამდე ერთი საათით ადრე ბუზღუნ-ბუზღუნით გავახილე. მერე მეორე მხარეს გადმოვბრუნდი და ყველაფერი დამავიწყდა… ჩემს დას ისე საყვარლად ეძინა, რომ ყველაფერი დამავიწყდა. თავით უკუღმა, ბალიშად მისი “მიკი მაუსი”… ხოდა, როცა დილა ასე საყვარლად იწყება, რაც უნდა მოხდეს დღის განმავლობაში, მაინც ყველაფერი კარგად არის!

სიბრძნე და გამოცდილება

7 გზა წარმატებული დღის დასაყებად

დილას როგორც დაიწყებ, მთელი დღეც ისე გაგრძელდება. ამიტომ: 1. დილა დაგეგმე წინა ღამით რატომ უნდა დაიწყო დღე არაორგანიზებულად? თუ წინა ღამით შეადგენ To do list-ს, გაიმზადებ სამსახურში წასაღებ საკვებს, მოიფიქრებ, რა ჩაიცვა და მოაწესრიგებ ტანისამოსს, მშვიდი დილა გარანტირებული გაქვს. 2. მიმართე 15-წუთიან მედიტაციას სცადე მედიტაცია 15 წუთით. ზოგს შეიძლება შეეშინდეს, მედიტაციამ ძილი არ მოჰგვაროს, მაგრამ… Continue reading 7 გზა წარმატებული დღის დასაყებად