როგორ გავაუმჯობესოთ ცხოვრება მომედვნო 100 დღის განმავლობაში: ჯანმრთელობა

ეს პოსტი წარმოადგენს ექსპერიმენტის ნაწილს, რომლის ყველა სტატიის სანახავად, შეგიძლიათ, მიჰყვეთ ბმულს ❤ 1. ერთი კილოგრამის დასაკლებად აუცილებელია დაახლოებით 7000 კალორიის დაწვა. თუ კი დღიურად მიღებული კალორიების რაოდენობას 175 კალორიით შეამცირებ, 100 დღეში 2,5 კილოს დაიკლებ. 2. მომდევნო 100 დღის მანძილზე ყოველდღიურად მიირთვი 5 პორცია ბოსტნეული; 3.  მომდევნო 100 დღის მანძილზე ყოველდღიურად მიირთვი 3 პორცია…

როგორ გავხადოთ სახლი ბავშვისთვის უვნებელი (ნაწილი 1)

ძალიან დიდ ხანს გადავდე ეს საკითხი. მეგონა, იქამდე შორი იყო, მაგრამ დრო ისე სწრაფად გავიდა, გავიდა, გავიდა… 😀 დამაგვიანდა კიდეც. ანას ხოხვასთან ერთად, წვეტიანი ავეჯის კუთხეებზე თავის ჩამორტყმის შანსიც 1:10-თან გაიზარდა. ამიტომ, ვაპირებდი გამომეწერა მაგიდის კუთხეების ბალიშები (Table edges and corners safety cushions, corner and edge guards), მაგრამ ჩიტმა ❤ ამბავი მომიტანა, რომ აქაც იყიდება…

10 ზონა, რომელიც აუცილებლად საჭიროებს მზისგან დაცვას

ადამიანების უმრავლესობამ არ იცის, რომ მზისგან დამცავის ხმარება აუცილებელია, ის იცავს ჩვენს კანს როგორც დამწვრობისა და სხვა დაავადებათაგან, ისე – ნაადრევი დაბერებისაგან. კიდევ უფრო სამწუხაროა, რომ მათაც კი, ვინც დამცავს იყენებენ, არ იციან წასმის სწორი ფორმა და წესი, რაც მოგვიანებით შესაბამისი შედეგით აისახება. ტუჩები თითქმის ყველას, ვინც სახეზე დამცავს ისვამს, ავიწყდება ტუჩები. არადა, ის უფრო…

IPSY – ხარისხიანი კოსმეტიკა $10.00 – ად

IPSY – ეს არის კომპანია, რომლის მეშვეობითაც შეგიძლიათ მოიპოვოთ შედარებით ხარისხიანი კოსმეტიკა თვეში სულ რაღაც 10 დოლარად. ამასთან, ყოველ თვე 5 პროდუქტი და 1 კოსმეტიკის ჩანთაა. რეგისტრაციისას კითხვარს ავსებთ, რომლის მიხედვითაც კანის, თმის ფერისა და ა.შ. ინფორმაციას იტყობენ. პროდუქციასაც შესაბამისად აგზავნიან. შიგთავსი ყოველთვის გაცილებით ძვირადღირებულია, ვიდრე მასში ვიხდით. ასე, მაგალითად, მიმდინარე თვეში მიღებული კოსმეტიკის ღირებულებამ $65…

ტოქსიკური გრანულები კბილის პასტაში

კანადის მთავრობამ, ეს ესაა, გამოაცხადა, რომ გრანულები კბილის პასტაში ტოქსიკური შემადგენლობისაა, წერს The Economist. აღნიშნული პროდუქციის რამდენიმე დიდმა მწარმოებელმა უკვე ამოიღო წარმოებიდან მიკროგრანულებიანი კბილის პასტა. 2017 წლისთვის მათ Proctor & Gamble, Colgate-Palmolive და Johnson & Johnson-იც მიჰბაძავენ.

61 ნაბიჯი ცოვრების ყველაზე რთული მომენტების დასაძლევად. ნაწილი III

ნაწილი I ნაწილი II ნაბიჯი 42: ნუ აჰყვები სტერეოტიპებს. ინტერნეტი ასეთ აზროვნებას ხელს უწყობს. მხოლოდ იმიტომ, რომ საყვარელმა ადამიანმა მიგატოვათ, ნუ იფიქრებთ, რომ ყველა ყ%^ ან ყ#%ქალაა. მხოლოდ იმიტომ, რომ შენმა მეგობრებმა არ იციან, როგორ დაგიდგნენ გვერდში, როცა ოჯახში მიცვალებული გყავს, ნუ იქნები უგულო და დაუნდობელი. ეს ქვეყანა რთულად არის მოწყობილი. ნაბიჯი 43:უთხარი დედას, რომ…

61 ნაბიჯი ცოვრების ყველაზე რთული მომენტების დასაძლევად. ნაწილი I

ნაბიჯი 1: შემოირტყი სახეში, სასურველია მაგრად! თუ სახეში შემორტყმა წარმოსადგენად მტკივნეულია, არცერთი პრობლემა, რომლის წინაშეც ახლა დგახარ, მხედველობაში არაა მისაღები. დიდი ალბათობით, ყველაფერი თითიდან გამოიწოვე ხალხის ყურადღების მისაპყრობად და საკუთარი თავის შეცოდების მიზნით. და ამ დროს შენ ფიქტრობ: “ჰეჰ… სახეში გავირტყა? ეს ხომ არაფერია ჩემს გასაჭირთან შედარებით? მერე ერთხელ და ორჯერ? სამჯერაც შემოვირტყამ…” ხოდა, ან შემოირტყი, ანაც…

20 რამ, რაც აუცილებლად უნდა გააკეთო ახლა, რათა ბედნიერი იყო 5 წელიწადში

1. ყოველ დილით იცინე 5 წუთის განმავლობაში  (წყარო) 2. ყოველ დღე ჩამოწერე 20 იდეა ნებისმიერ საკითხთან დაკავშირებით იქექე გონებაში, რათა აღმოაჩინო ოქრო. ხოლო, როცა მას იპოვნი, დარწმუნდი, რომ განახორციელე სათანადო ქმედებანი. (წყარო) 3. ყოველ კვირას წაიკითხე თითო წიგნი როცა უზომოდ მდიდარი გახდები, დღეში ერთ წიგნზე გადადი. ასევე, შეგიძლია წაიკითო თითო წიგნი დღეში თუ არ ხარ დასაქმებული. (წყარო)

წლის პირველი პოსტი

ჯერ კიდევ გუშინ დავიწყე… რამდენიმე აბზაცი დაწერილი მქონდა, მაგრამ ავტომატურად არ შეუნახავს და დავრჩი ისე… აქამდე რას აკეთებდიო, თუ მკითხავთ, გეტყვით, რომ საცივში თავი არ მდებია. ხოო, მართლა, ყველა დღესასწაულს ერთად გილოცავთ! თქვენ როგორც გაგიხარდებათ, ისე ყოფილიყავით 😉 აგერ, უკვე მალე მეშვიდე გაზაფხული იქნება, რაც ბლოგი მაქვს და არასდროს გამომიქვეყნებია ჩემი “წლის გეგმა” – ერთი…

Avon-ის საჩუქარი ქალბატონებს

დღეს დაახლოებით სამი საათისთვის თავისუფლების მეტროსთან ვარდისფერ ბუშტიანმა საზოგადოებამ მოიყარა თავი. როცა ფლაერი მომცეს ხელთ, აღმოვაჩინე, რომ კომპანია ეივონი ქალბატონებს მკერდის უფასო სკრინინგს სთავაზობდა და სიმართლე გითხრათ, ფრიად მოვიხიბლე ამ საჩუქრით და აუცილებლად ვაპირებ სარგებლობას.